1, materiais quando escolhemos joelheira , primeiro precisamos ver quais materiais ele usa.
Geralmente, os de alta qualidade são mais macios e difíceis de tocar com as mãos, para que fiquem mais confortáveis ao usar e os joelhos não se sintam desconfortáveis. E seu efeito de manutenção quente também é bom, especialmente depois de muito exercício, suar mais, se o vento induzir dor nas articulações, pode proteger o joelho. Abaixo para referência: equipamento de proteção - vale a pena ter
2. Não é apenas quente amarrá-lo nas pernas com orifícios para ventilação e transpiração.
Se você suar muito, vai se sentir molhado e desconfortável. Assim, você pode escolher um com um orifício, porque sua permeabilidade é melhor, pode descarregar o suor por dentro e proporcionar ao joelho um ambiente confortável.
3. Cole novamente, é a parte da pasta.
Quando a quantidade de exercícios ao ar livre é relativamente grande, é fácil fazer com que a joelheira não esteja na mesma posição da articulação e ela cairá, o que não apenas afeta a atividade, mas também pára para permanecer, o que é mais problemático . Portanto, seu antiderrapante é melhor, mas também macio. Isso também pode proteger o joelho, não se preocupe com o suor para fazê-lo escorregar.
4. Ao escolher a joelheira para o design, não devemos apenas ver sua aparência, mas também observar se o seu design é razoável.
Racionalidade significa que não precisa ser regular, mas terá um certo grau de curvatura. É baseado na curvatura do joelho para fazer o radiano correspondente, que também pode ser fornecido com a força adequada no processo de movimento, de modo a proteger o joelho e deixar o corpo se mover livremente. Se permitido, você pode usá-lo durante a seleção, sentir se é conveniente e gratuito e ter uma experiência tátil com antecedência, para não impedir o movimento durante o uso posterior. Existem duas funções da joelheira no alpinismo ao ar livre. Um está travando. Segundo, preservação do calor. Isolamento não é muito a dizer. O joelho é muito fácil de pegar um resfriado. Muitas doenças das articulações do joelho estão relacionadas ao joelho. Especialmente na montanha, o vento da montanha é muito frio e forte. Muitas vezes, os músculos das pernas ficam muito quentes porque estão sempre nas reuniões esportivas, mas o joelho não está quente porque não há movimento muscular. Quando sentimos que a dissipação de calor da perna é muito confortável, o joelho está no frio.
Neste momento, se usarmos um protetor de joelho, a função de preservação de calor do protetor de joelho poderá ser refletida. Fale principalmente sobre a função de freio da joelheira. A articulação do joelho é o local onde os ossos da parte superior e inferior da perna se encontram. Há um menisco no meio e uma rótula na frente. A patela é esticada por dois ossos e suspensa na frente da articulação dos ossos da perna. É muito fácil deslizar. Na vida normal, a patela pode se mover em uma pequena faixa normal porque não é afetada por forças externas e não há movimento violento. Porque o alpinismo coloca muita pressão no joelho. Agora, com o vigoroso exercício de alpinismo, a patela pode ser facilmente retirada da posição original, causando a doença da articulação do joelho, e o ílio pode ser fixado em uma posição relativamente estável com o protetor de joelho, para garantir que não é facilmente ferido. O acima é o ligeiro efeito de freio do protetor de joelho quando a articulação do joelho não está ferida.
Após a lesão na articulação do joelho, o protetor de joelho com freio pesado é usado. Pode reduzir a flexão do joelho, da coxa até a panturrilha, para manter em linha reta, reduzir a flexão da articulação do joelho, de modo a proteger o joelho. articulação de agravar a doença. De acordo com diferentes funções, dois tipos de joelheiras são recomendados para o alpinismo. Um é o tipo de protetor de joelho grosso, comumente usado em lojas ao ar livre. Há um grande buraco na frente que pode expor o joelho. Geralmente é amarrado e fixado com um prendedor. Esse tipo de protetor de joelho pode fazer com que o joelho não se dobre facilmente após ser amarrado com força. A coxa e a panturrilha estão sempre em linha reta com o joelho. Portanto, é muito adequado para a estanqueidade do material e não é fácil de ser usado como proteção diária do joelho. O outro é a joelheira fina, coberta no joelho. Tem certa elasticidade. Depois de usá-lo, o joelho ainda pode se mover livremente, mas obviamente pode sentir que a patela está levemente apertada. Esse tipo de joelheira levemente travada pode ser usada para proteger o joelho em exercícios normais, e esse tipo de joelheira possui uma permeabilidade ao ar muito boa. Não é inconveniente usá-lo em horários normais. É recomendável usar esse tipo de joelheira levemente travada em todas as atividades de alpinismo.
